Jouons !

La semaine dernière, quelqu'un m'a reparlé du plan de santé du Dr  Simonton, plan en 7 points, qu'il faudrait tous accomplir dans sa vie pour être en bonne santé.
Si vous ne connaissez pas le Dr Simonton, c'est quelqu'un qui a développé des méthodes de  prise en charge du cancer à l'aide de visualisations positives et donc aussi, à l'aide d'un plan de santé (cela date des années 80).

Voici les 7 points de ce plan que je vous cite rapidement et de façon très simple :
1. S'alimenter correctement (bien manger, prendre le temps de manger...)
2. Faire de l'activité physique régulièrement
3. Avoir des rencontres de coeur à coeur  (un "ami" proche à qui l'on peut confier ses problèmes sans crainte)
4. Pratiquer des jeux régulièrement ( jouer comme les enfants, en lâchant le contrôle de soi)
5. Savoir se faire aider quand c'est nécessaire (faire un travail psycho-corporel avec un thérapeuthe...)
6. Prendre régulièrement du temps pour ne rien faire
7. Contempler régulièrement les buts et objectifs de sa vie


Pour nous, pas forcément malades, le but est de repérer 2 ou 3 points du programme que l'on néglige et de prendre un engagement de fréquence, de durée, ou de réalisation.

Toute cette introduction pour vous dire que moi, je me suis dit : c'est le jeu qui me manque !
Quand on est enfant, cela fait partie de la vie. Quand on est grand, on joue parfois aux cartes, mais je n'aime pas trop ça. En hiver, on peut faire une bataille de boules de neige mais cela n'est pas vraiment pratique tout au long de l'année.
Que faire alors ? Je me dis que c'est bien triste de ne plus savoir comment jouer et qu'en même temps, je ne peux pas aller jouer au ballon avec les enfants ni faire des bulles de savon sur mon balcon !
En réalité, mon problème vient du fait que j'ai l'impression de perdre mon temps, parce que des jeux sur Internet, il n'en manque pas !
Et donc, Dr Simonton, j'ai encore du chemin à faire pour parvenir à pratiquer le quatrième point du plan !
Mais ne désespérons pas, il faut juste que je m'inspire des enfants.
Et j'ai également un autre point à travailler : ne rien faire, et c'est presque aussi difficile que de jouer !!!

Pour conclure, je vous livre une petite histoire, ça donne le sourire :

"Notre-Dame, l'Enfant Jésus dans les bras, descendit sur terre pour visiter un monastère. Très fiers, les moines se mirent en rang pour lui rendre hommage; l'un déclama des poèmes, un autre lui montra une bible enluminée, un autre récita les noms des saints.
Au bout de la rangée se trouvait un humble moine qui n'avait pas eu la chance d'étudier  avec les sages de son temps.
Ses parents étaient des gens simples qui travaillaient dans un cirque. Lorsque son tour arriva, les autres voulurent mettre fin aux hommages, de peur qu'il ne compromît l'image du monastère. Mais lui aussi voulait montrer son amour pour la Vierge. Embarassé, et sentant le regard désapprobateur de ses frères, il tira de sa poche quelques oranges et se mit à les lancer en l'air, jonglant comme ses parents le lui avaient appris.
Alors seulement l'Enfant Jésus sourit, et il battit joyeusement des mains. Et c'est vers ce moine que la Vierge tendit les bras, c'est à lui qu'elle confia son fils un moment."